人无时无刻都消耗能量，只不过睡觉时消耗较少，因为睡觉时呼吸速率会降低，新陈代谢减慢，如同动物冬眠，动物冬眠前一样要大量储存能量，以抵消冬眠时能量消耗，而因为处于睡眠状态，能量消耗比较少，所以冬眠动物在冬眠期间一般可以不进食。坐久了会肥只适用于部分人群，个人体质因人而异，不可一概而谈，有的人不怎么吃东西越减肥越肥，有的人要增肥越吃越不肥，但稍稍运动马上就胖起来了……而且久坐对身体也不好，和久躺原理一样，很多病人久病在床，经常会肌肉萎缩，因为某部位长期受压，血液循环不畅，使那部分肌肉营养不良。而你坐的时候在做什么也有一定影响，如果你是做着看电视玩电脑，打到废寝忘餐的地步，很明显你一定手拿零食不停地往嘴里塞，而你注意力又不是在吃东西上，往往吃得就多了，自然就容易胖了；如果你是静坐学和尚道士之类的修坐功，所谓重呼吸，实际上就是一个自我调节过程，时间长了，呼吸深了，就跟冬眠状态没什么两样了。
